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Suite de la Routine matinale du TDAH Comment se souvenir



Une fois éveillé , un autre problème lié au TDAH survient ; j’oublie toujours de faire quelque chose dans ma routine matinale. Pour résoudre ce problème, mon père a eu une idée : un horaire imagé le matin. La veille, il prépare un horaire qui commence à 7h30 et se termine à 8h40 avec des photos. Je peux vérifier toutes les tâches que j’ai à faire. Donc, je m’assure que je ne vais pas à l’école sans chaussettes, car ça m'est arrivé plusieurs fois. Ce sont les conseils simples que je peux donner aux parents et aux enfants atteints de TDAH pour passer à travers leur routine du matin. Pour les parents, assurez-vous que vos enfants ont suivi l’horaire. Parfois, vous devrez revérifier.



6 choses à faire avant le petit déjeuner

Thomas Etienne


1) 8:00 am faire son lit

2) 8:10 am ramasser les vêtements


3) 8:20 am habille-toi


4) 8:25 am brosser les dents


5) 8:30 am se laver le visage

6) 8:35 am prend la pilule




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